Que saudade de postar no blog (não me xinga porque eu sei que sumi kkk mas eu vou te explicar tudinho nesse post. "Ti acalma") o post de hoje é mais uma atualização do projeto #FicarGostosa
Eu consegui um emprego! Uhuuuul até que enfim hahaha
MAS NÃO! Eu não entrei na academia hahaha (ainda, estou tomando coragem) e continuo com os treinos em casa.
E por sua vez os treinos evoluíram, eu fazia a Zumba, (e continuo) e pro corpo não se acostumar só com a dança eu incluí ginastica aeróbica, treinos funcionais e uma surpresa que eu estou testando pra trazer pra vocês e dizer se dá resultado mesmo! ;)
Voltando pra parte que eu comecei a trabalhar... isso tem um mês e minha rotina de treinos ficou um caos. Esse mês eu não vi muita mudança, mas eu prometo que estou tentando fazer um horário fixo e não vou desistir! (e vocês também não heim)
Vou fazer um resumão desses 3 meses: No primeiro mês foi uma luta pra eu fazer todos os dias, pois doía tudo e mais um pouco hahaha.
No segundo mês foi mais fácil e eu fiz tudo correto e inclui a ginastica aeróbica pra aumentar o treino.
E no terceiro as pessoas já viam diferença no meu corpo (eu mesma não enxergava isso) e eu tomei coragem e me pesei!
Quando subi na balança: EU TINHA PERDIDO 3KG
"SÓ ISSO?" SIM SÓ ISSO E COM MUITO ORGULHO!
Eu aprendi com a vida que nós temos que se orgulhar e se sentir bem com cada conquista.
Eu sei o que passei pra conseguir me alimentar melhor e me exercitar, porque eu sempre FUI sedentária, agora NÃO SOU MAIS!
E eu não fiz nenhuma dieta maluca ou fiquei sem comer o que eu gosto ( e que engorda muito)
pra emagrecer.
Eu só fui cortando as coisas que eu já sabia que me fazia mal!
Exemplos: Refrigerante, frituras, massa, doce, comer biscoito recheado o tempo todo, e por aí vai...
Estou super feliz com a minha conquista e mais um dica:
#DicaDaMah: Tire fotos sua! Sim de corpo todo, escolha uma data todo mês você pede alguém pra tirar uma foto sua com a roupa do treino e depois compare!
Vamos as medidas: BRAÇO: 36 ao 31 COXA: 67 ao 64
CINTURA: 89 ao 85 QUADRIL: 114 ao 111.
SIM MEU QUADRIL É ENORME :( KKKK
AGORA AS FOTOS NÃO SE ASSUSTEM HAHAHA!
O que vocês acharam?
Esse foi o post de hoje e vão vir muitos como esse por aí! :)
E muitas dicas também!
Aquele SUPEEEER BEIJO
E ATÉ PRÓXIMA! <3
