Hidratação com Óleo de Côco!

E aí minha gente! 

Como vocês estão? 

O post de hoje é sobre Cabelos! =D 

É uma dica que eu vi no YouTube eu acho que vocês já conhecem, mas não custa NADA eu compartilhar com vocês aqui no Blog... Porque DICA BOA É DICA COMPARTILHADA! <3

É uma hidratação com ÓLEO DE CÔCO. 

É fácil, prático e deixa o nosso hair lindo! ❤❤

O óleo de coco é fácil de encontrar só que não é baratinho, mas ele rende muito. Com uma colher de sopa eu consigo fazer no meu cabelo todo e ainda sobra. Meu cabelo é de tamanho médio e muito cheio hahaha dá pra ver nas fotos ツ

O passo a passo é bem fácil:

1° Você vai colocar 1 colher de spa do óleo de côco num potinho e levar por 30 segundos no microondas.

2° Parte seu cabelo ao meio, começa passando o óleo primeiro nas pontas (com as mãos mesmo) PODE ENCHARCAR AS PONTAS! 

3° Agora você vai subindo para o comprimento do cabelo. Se o seu cabelo for SECO você pode passar na raiz massageando.  

4° Você vai deixar o óleo agindo no seu cabelo de 3 á 4 horas ou uma opção melhor é você DORMIR com ele no cabelo e lavar no dia seguinte. =D

OBS: Não precisa lavra o cabelo com SHAMPOO ANTI-RESÍDUO ou SHAMPOO TRANSPARENTE. 

O resultado é magnifico, pois o cabelo fica macio e com um brilho ♡ além do cheirinho do óleo que é uma delícia! 

VOCÊ PODE FAZER 1 VEZ POR SEMANA OU DE 15 EM 15 DIAS! 

Meus amores essa foi a dica de hoje, espero que tenham gostado! E façam em casa que o resultado é demais! :D

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E agora aquele Super Beeeijo <3 

E até a próxima! 

5 Produtos que SALVARAM meu Cabelo!

Hey, minha gente! Tudo bem?

O post de hoje é sobre CABELOS! Já faz bastante tempo que não posto nada sobre o tema hahaha.

Hoje eu vou dá uma dica de amiga pra vocês, são 5 produtinhos que SALVARAM meu cabelo REAL OFICIAL! 

São eles: 1 LEAVE-IN  da marca VIZEME! (desculpa pela qualidade da imagem, mas foi a única que eu achei no google) 

Eu confesso que não conhecia a essa marca... Eu estava procurando um leave-in, pois o meu cabelo estava muito quebrado e cheio de pontas duplas pelo uso excessivo de chapinha e secador! Uma moça na farmácia me indicou eu comprei ano passado (no finalzinho do ano) e tenho até hoje e amei muito, ele super protege o cabelo do calor do secador e da chapinha! Você pode usar com o cabelo seco ou molhado! E eu paguei R$ 25,00. 

2 O SHAMPOO ANTI-RESÍDUOS DEEP CLEAN da EICO!

Esse Shampoo é MARA! Sério ele limpa muito o cabelo e tem um cheiro muito bom! 

Mas cuidado se você for usar ele, eu recomendo você usar de 15 em 15 dias ou 1 vez por semana... se não ele resseca o cabelo! Eu paguei R$ 40,00 nele (meio caro né).

3 MÁSCARA HIDRATANTE da OIKOS!

Você pode estranhar esse nome aí em cima: ESTRATO DE ALHO!

Quando eu a moça me disse eu também estranhei hahaha, mas não se preocupe ela não tem cheiro de alho... pelo contrário é muito cheirosa essa máscara! E o mais importante HIDRATA SUPER O CABELO e ajuda no CRESCIMENTO. Eu notei que depois que eu comecei usar ela meu cabelo cresceu mais forte e um pouquinho mais rápido (só um pouquinho).

 E uma dica: EU USO O SHAMPOO ANTI-RESÍDUOS E DEPOIS ESSA MÁSCARA E DÁ UM RESULTADO ÓTIMO! Na máscara eu paguei R$ 50,00.

4 SHAMPOO E CONDICIONADOR DA LINHA HIDRO-CAUTERIZAÇÃO da PANTENE!

Eu nunca tinha usado NADA da Pantene antes... Comprei essa linha por curiosidade (pra experimentar) e AMEI real oficial! 

Deixa o cabelo muito macio e cheiroso :) 

O meu cabelo estava muito ressecado e depois que eu comecei usar senti uma diferença enorme JURO! Agora não vivo sem! <3

Eu peguei uma promoção e paguei R$20,00 nos dois igual ta na foto nessa caixinha! 

5 REPARADOR DE PONTAS da BOTHÂNICO HAIR!

Usar reparador de pontas faz toda diferença na vida de quem usa chapinha (como eu) e de quem não usa também! Eu não tinha o hábito de usar, mas depois que comecei eu não vivo sem! 

Eu posso ficar 5 meses sem cortar as pontas do cabelo que ninguém percebe, porque as pontas ficam mais hidratas! Nesse vidrinho eu paguei R$10,00.

MEUS AMORES ESSA FOI A MINHA DICA COM PRODUTOS QUE EU USO NO MEU DIA-A-DIA  E ME AJUDARAM A RECUPERAR MEU CABELO QUE ESTAVA UMA MERDA! 

EU SUPEER RECOMENDO VOCÊS COMPRAREM! 

E se funcionar pra vocês também me conta aqui nos comentários, e se você conhece algum produto legal me conta também pra eu testar! 

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E agora aquele Suuuper Beijo <3 e até a próxima!

DICAS fáceis pra você emagrecer!

E aí, minha gente!

Como vocês estão?

O post de hoje são algumas dicas que me ajudaram a emagrecer antes de conhecer a minha nutricionista > Tatiana < (tem um post aqui no blog com dicas que ela deu, é só clicar no nome dela que vocês vão direto pra lá) no começo do nosso projeto.

São dicas fáceis, que você pode introduzir no seu dia-a-dia aos poucos e que dão certo! (Digo por experiência própria)

Algumas dicas eu aprendi a pouco tempo! ;)

1°- Diminuir a quantidade de BESTEIRAS como: doces em geral (bala, pirulito, chocolate...) biscoitos ou bolachas, massas, frituras, refrigerante etc.

Eu disse DIMINUIR porque eu não cortei de tudo (até hoje eu ainda como de vez em quando) e eu acho muito radical fazer isso e na maioria das vezes não funciona e seu corpo sente falta e uma hora você não aguenta e come em dobro!

2° Trocar o óleo por AZEITE.

Isso mesmo, quando você ou sua mãe for fazer o arroz, feijão ou uma carne usa azeite é bem melhor! Eu sei que é um pouco mais caro, mas vale a pena pagar um pouquinho mais agora do que gastar muito dinheiro com remédios. =)

3° Trocar a FARINHA BRANCA por INTEGRAL.

Tenta substituir o arroz branco por integral, o pão e o macarrão. Eu no inicio não tinha essa consciência, mas eu diminui muuito a quantidade de arroz nas refeições, eu tirava o miolo do pão francês e quase nunca comia macarrão! Agora eu só como arroz e pão integral!

4° Diminuir o SAL na comida.

Corta o sal dá tua vida!!! Hahaha isso mesmo, ele é maior vilão das mulheres. O sal retém MUITO LÍQUIDO e deixa nós mulheres muuito inchadas! DIMINUI OU CORTA ELE DA SUA VIDA! Se você quiser troca por sal rosa. (eu nunca usei, mas não custa nada tentar)

5° BEBA MUITA ÁGUA.

Eu já fiz um post aqui no blog sobre a IMPORTÂNCIA DE BEBER ÁGUA ( vai lá ver) eu não gostava de beber água confesso. Depois que eu comecei a beber mais água eu notei que eu desinchei muito e me ajudou bastante na retenção de líquidos e nas horrorosas celulites! UMA DICA: Deixe sempre uma garrafinha d’água por perto (cheia é claro) seja na mesinha do computador, na mesinha de cabeceira ou até mesmo na sua bolsa quando você for sair de casa.

5° Tira o AÇÚCAR REFINADO da sua VIDA!

Minha mãe sempre me disse que açúcar faz mal, eu nunca levei muita fé, mas depois que eu conheci a minha nutri uma das primeiras coisas que ela cortou foi o açúcar. Ela trocou por adoçante á base de SUCRALOSE (o açúcar das frutas), você pode usar um comum ou usar ESTEVIA (é um adoçante que é bem falado por famosinhos fit).

6° Consuma alimentos que ACELEREM SEU METABOLIMO.

Amiga eu tomo café com CANELA, parece ruim lendo assim, mas experimenta que é muito bom (eu tomo café com leite e canela). A canela ajuda acelerar o metabolismo então se joga na canela hahaha (essa dica foi uma amiga que me deu) o GENGIBRE é um ótimo aliado também. Se vocês quiserem saber mais sobre esses alimentos é só procurar no Google #Ficaadica

7° MEXA-SE.

Exercite-se sempre! Comece aos poucos até achar algo que você goste. Tem várias atividades físicas pra todos os gostos tente dança, caminhada perto da sua casa uns 20 ou 30 minutos, musculação, ginástica aeróbica... e aí vai!

Só a alimentação não faz milagre, como os exercícios físicos por si só também não! Se juntar os dois você vai ver os resultados!

Esse foi o post de hoje.

Espero que tenham gostado

Agora aquele SUPER BEIJO <3

E até a próxima. 

Resenha - Batons Evelyn Regly!

Heey minha gente! 

Como vocês estão?

Hoje eu trouxe mais uma resenha (tem muito tem que não faço). 

A RESENHA  é de batom líquido, da coleção EVELYN REGLY pra Essenze di POZZI. 

A vaquinha da Eve arrasou tanto que lançou a segunda coleção! 

Eu comprei pra ver se era TUDO isso que falavam... 

CONCLUSÃO: AMEEEI REAL, OFICIAL! hahaha

Vamos as cores: Primeira coleção.

Segunda coleção.

Eu comprei a cor MARSALA N°5 da primeira coleção. 

Como todo batom líquido matte promete ser sequinho e durar horrores, com o dela não foi diferente...

E pra mim a Essenze cumpriu tudo, o batom é super fácil de aplicar, não mancha (pelo menos a cor que eu comprei) E DURA MUITO na boca e não craquela. 

VAMOS A AVALIAÇÃO:

PIGMENTAÇÃO: Ok!

DURABILIDADE: Ok!

PREÇO: entre 20,00 e 22,00 reais Ok!

OS BATONS SÃO ÓTIMOS EU SUPER RECOMENDO VOCÊS COMPRAREM! 

Esse foi o post de hoje meus amores.

Espero que tenham gostado.

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Agora aquele SUPER BEIJO <3

E até a próxima. 

Maquiagem pra usar com QUALQUER tom de BATOM.

HEEEY, MINHA GENTE!

Como vocês estão?

O post de hoje é de beleza como vocês leram no título! 

Como eu tinha prometido, hoje eu trouxe uma opção de make pra usar com QUALQUER tom de batom e o melhor é que é muito SIMPLES e FÁCIL. 

Eu sei que é muito difícil fazer uma make que o batom não brigue com o tom das sombras no olhos...

Pra mim particularmente é pior porque eu tenho olho claro (verde) e eu não usava batom escuro ou mais vibrante por medo de a make do olho brigar com o tom do batom e com o tom dos meus olhos hahaha. 

Mas pesquisando no youtube tutorias de maquiagem eu fui juntando informações e treinando em casa... até que eu consegui "criar" uma make fácil e que eu creio que dá pra todo mundo fazer! 

È um delineado esfumado, um côncavo marcado bem de leve e muita máscara de cílios! Na parte inferior dos olhos eu esfumei uma sobra preta e passei um lápis branco na linha d'água, mas se você acha estranho um lápis branco tenta passar um bege que fica mais natural. :) 

Nos olhos é só isso. 

Como a maquiagem é bem básica eu preferi fazer uma pele mais trabalhada. Eu contornei bem o rosto: as bochechas (pra parecer mais magra), o nariz (mas cuidado pra não ficar marcado e artificial), o queixo ( o meu é enorme da pra ver nas fotos) e a testa. 

E na BOCA eu escolhi dois tons de batom pra mostrar pra vocês.

Um NUDE bem cor de boca e um "VERMELHO" Marsala na verdade. 

Nessa foto da pra ver a diferença que o batom faz! 

Na primeira eu fiquei "meio apagada" e na segunda o batom deu mais vida! 

(Na segunda foto eu estou mais branca porque eu gostei TAAANTO da foto que eu editei e coloquei de perfil do Facebook  haha) 

EU AMEI A MAKE COM O BATOM MAIS ESCURO! 

LISTA DE PRODUTOS UTILIZADOS:

PRIMER: Face Balm da Yes Cosmetics

BASE: Efeito Matte da Vult

CONTORNO: Pó compacto da Marchetti 04 Jambo

SOMBRA: MA 07 da Vult (no côncavo)

PALETA DE SOMBRAS: Luisance L270 (cor preta pra esfumar o delineado)

LÁPIS DE SOBRAMCELHAS da Vult cor universal.

MÁSCARA DE CILIOS: Bombastic Volume da Vult e The Colossal da Maybelline.

BATONS: Sissone n°6 da Dailus PRO e ADORO n°02 da Tracta (os batons são líquidos efeito matte)

Meus amores, espero que vocês tenham gostado! 

Eu fiz de coração <3

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Agora aquele SUUUPER BEIJO! 

E até a próxima <3

PLAYLIST GOSPEL!!!

Hey minha gente! 

Como vocês estão? 

Hoje eu trouxe a minha PLAYLIST GOSPEL ou EVANGÉLICA! 

Vão ser 10 louvores (músicas) 

São os que eu mais ouvi esse mês quem nem terminou hahaha

1° Ninguém Explica Deus - PRETO NO BRANCO.

2° Sublime - LEONARDO GONÇALVES. 

3° Porque Eu Te Amei - TON CARFI. 

4° Relacionamento com Deus - ANDERSON FREIRE.

5° Liberta - me de Mim - Luma Elpídeo.

6° Me Ajude a Melhorar - ELI SOARES.

7° Mapa do Tesouro - GISELE NASCIMENTO.

8° Deus é Deus - DELINO MARÇAL

9° Se eu não conseguir falar - JOZYANNE. 

10° Estou Contigo - JOTTA A.

Espero que vocês tenham gostado da minha playlist, escutem as músicas e prestem atenção na letra do louvor. <3 

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Esse foi o post de hoje espero que tenham gostado!!! 

Agora aquele SUUUPER BEIJO <3

E até a próxima! 

Pra TUDO na VIDA existe um RECOMEÇO!!!

Heeey, minha gente!!!

Tudo bem? 

ACHO QUE VOCÊS ESTRANHARAM O TÍTULO! Hahaha.

Mas calma... OLHA ESSA FOTO AÍ EM BAIXO: 

VIU?! 

Então... essa primeira foto sou eu com 17anos e na SEGUNDA foto sou eu com  19 depois que eu retomei o #ProjetoFicarGostosa. 

Quando eu decide me cuidar eu já pesava 86 kgs, e eu já estava OBESA (dá pra ver no tamanho das bochechas kkk) e com muita determinação eu cheguei aos 77kgs. Eu consegui eliminar quase 10kgs.

Quando eu vi essa mudança no espelho eu fiquei muito feliz, e fui esquecendo do essencial que era CONTINUAR!!! 

E eu perdi o foco novamente... E lá se foi todo esforço de um ano de dedicação. 

Se você não ainda não viu eu fiz um post >>>  1ano Depois <<< 

Eu comecei a engordar de novo, e cheguei nos 80kgs :O 

Quando eu pesei na farmácia eu quase caí pra trás hahaha

E foi aí que eu percebi que eu estava me sabotando, me afundando na comida, nos doces e etc.

Eu conversei com a minha nutricionista e ela me deu uns conselhos, me abriu os olhos... 

E EU DECIDI RECOMEÇAR!!! :D

Do zero no dia 20/08/2016.

Por isso, o título do post é esse: RECOMEÇO...

Agora vocês vão ver as fotos dos últimos meses:

Como vocês puderam ver eu dei engordei bastanteeee. 

Mas eu retomei as rédias das coisas! 

E eu PROMETO que nas próximas fotos eu vou estar muito melhor!!! #DesistirNunca 

Esse foi o post de hoje, foi mais um desabafo! 

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Beijo meus amores

até a próxima!!! 

Redes Sociais! =)

Heeeey, minha gente!!!

Como vocês estão???

Eu sumi, eu sei... Me perdoem! 

Meu celular queimou :( E fiquei uns dias sem internet em casa...

Vamos ao que interessa! 

Hoje eu venho informar vocês que nós temos uma conta no INSTAGRAM!!! 

Uhuuuuul :)

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No insta do blog eu posto a minha rotina de TREINO e de ALIMENTAÇÃO!

Na Fã Page eu compartilho outras dicas relacionadas aos assuntos do blog! :)

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Esse foi o post de hoje meus amores! 

Fiquem ligados que o próximo post vai ser de MAQUIAGEM, então não deixa de acompanhar as redes sociais do blog que eu aviso por lá quando tem post novo! 

AGORA AQUELE SUUUUUPER BEIJO <3

E ATÉ A PRÓXIMA! 

Malhar em jejum, SIM ou NÃO?

E aí minha gente!!! 

Tudo bem?

O post de hoje está bem legal! 

Vou contar uma novidade pra vocês eu comecei a me consultar com uma NUTRICIONISTA, eu tomei essa decisão depois que eu comecei a trabalhar! Com os horários malucos que eu tinha pra comer como o almoço e o lanche, eu sempre optava pela forma mais fácil: BESTEIRAS. 
Como eu trabalho no centro o que não me falta é lugares pra comprar guloseimas... Consequentemente eu voltei a engordar (O QUE EU NÃO QUERIA). Depois de 6 meses (mais ou menos) eu tomei a decisão de achar um nutricionista, conversando com uma amiga ela me indicou a TATIANA que é uma ótima profissional e me ajudou muito! 

Em dois meses eu consegui perder 1,5 kg, mas confesso que se eu tivesse feito tudo certinho sem jacar eu teria emagrecido mais... 

O nome dela é Tatiana Frank, ela é de Petrópolis - RJ (como eu haha) 
Eu vou deixar aqui em baixo os contatos dela:

Contatos: (24) 99914-5918 (24) 99285-1626
E-MAIL: tati.frank@gmail.com 
 O Insta dela é esse aqui >>> fktati <<< 

E depois de ler isso tudo você deve estar pensando: " MAS O TÍTULO DO POST É SOBRE MALHAR EM JEJEUM..." 
Calma meu bem! Hahaha Eu pedi a Nutri umas dicas pra eu compartilhar com vocês aqui no blog, e ela fez um texto muito interessante sobre TREINAR EM JEJUM! 
Acompanha aí: 

"Vai começar a treinar? Então se alimente bem!Não vá treinar em jejum jamais. A prática de exercícios físicos em jejum coloca a sua saúde em risco. Atividades em jejum fazem com que o organismo entre em uma espécie de colapso, podendo causar inclusive desmaios e danos cerebrais.O ideal é esperar entre 40 minutos e 1 hora entre a refeição e o treino.Para os que treinam pela manhã é essencial o consumo de carboidratos complexos na noite anterior como o arroz integral. Esses alimentos garantem uma boa reserva de energia nos músculos.Mas não adianta seguir essa ideia apenas um dia da semana, o plano alimentar tem que ser levado à sério todos os dias! Garantindo assim uma reserva adequada de energia, vitaminas e minerais no organismo. Para saber as quantidades que devem ser ingeridas por você, consulte sempre um nutricionista. :)"

Esse foi o post de hoje... Espero que tenham gostado! 

E SEMPRE PROCURE UM PROFISSIONAL PRA TE ORIENTAR! :D

Agora aquele SUPEEER BEIJO! 

E até a próxima <3 

Inspire-se: LOOKS JÉSSICA FLORES!

E aí minha gente!!!

Tudo bem?

O post de hoje é mais um INSPIRE-SE 

E EU ESCOLHI UMA MULHER LINDA, SUPER ANTENADA NAS TENDÊNCIAS DA MODA! ELA É FOTOGRAFA, BLOGUEIRA E YOUTUBER. 

O INSTA DELA É LINDOS <3 É TODO ESTILOSO COM AQUELE FEED DE DAR INVEJA! HAHAHA'

O nome dela é JÉSSICA FLORES ou G FLORES!

Eu AMOOOOH real os looks da G. 

Ela usa peças simples do dia a dia e cria um look SUPER ESTILOSO!!! 

Vamos ao que interessa! 

Eu amo esse look, ele é tipo: "Vou ali e já volto!" 

Esses são "BÁSICOS" 

Ela usa muito PRETO na composição dos looks, e eu amo isso REAL OFICIAL!!! 

E os looks não ficam monótonos e muito menos iguais! 

SE VOCÊS GOSTARAM, TEM MUITO MAIS NO BLOG DELA 

QUE É ESSE AQUI >>> Borboletas na Carteira <<<<

SE VOCÊS QUISEREM SABER MAIS DA G, EU VOU COLOCAR AQUI ABAIXO AS REDES SOCIAIS DELA. 

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YOUTUBE >>> Jéssica Flores <<<

Esse foi o post de hoje meus amores.  Espero que tenham gostado!!!

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Agora aquele SUPEEER BEIJO! 

E ATÉ A PRÓXIMA!